额头的汗水止不住地往下淌，流过眼角、嘴角，滴在身上，高温下，汗水浸透的迷彩服很快出现一滩滩白色盐渍……7月25日，松江发布今夏首个高温红色预警，下午4时许，在东佘山脚下月湖畔的上海武警总队第五支队特勤中队驻地大操场上，武警战士们正紧张地进行着各项训练。
训练场上，中队百余名战士头顶烈日，进行跪姿举枪、快速射击、狙击步枪等科目训练。单膝跪地、手举步枪，七八名战士沿跑道列成一排，双目凝视着前方的目标，只见豆大的汗珠顺着战士们的脸颊不停地往下流，10分钟过去了，20分钟过去了，战士们依然保持一个姿势、纹丝不动。跑道另一侧，十几名战士正进行快速射击训练，拔枪、上膛、瞄准、击发、命中，5个看似简单的动作，要在短短1秒钟内完成。这项训练体能消耗大、技术难度高，要练就好这种“抬手就射”的技术，须通过上万次反复练习，每一名战士的手上都磨出了厚厚的老茧。在操场中央，两名战士相互配合着进行狙击训练，一人躺在草地上，双手拖住后脑勺、肩部离地、腰部贴地、膝盖抬起，另一人用战友的膝盖作为架枪支撑点，瞄准目标，纵然有蚊虫侵扰，两人依旧稳如泰山。
下午5时，太阳依旧火辣。科目训练刚结束，紧接着就是体能训练。战士们经过短暂休整后，在训练场上迅速集结。一眼望去，一个个威猛的斗士，头顶重盔，脚着皮靴，英姿勃勃。接下来，他们要围绕月湖跑上三圈，全程8400米。“这已经算是轻装训练了，我们每年有四个‘魔鬼周’，那期间的训练才叫残酷。”三排长魏逸博说，“穿在身上的钢制防弹背心就有12斤重，除了头盔、步枪、作战靴外，还要配上背囊，加在一起至少有60斤。”
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